Lombalgia

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Lombalgia

O que é Lombalgia, quais são os sintomas, tratamentos
e outras informações relevantes sobre a Lombalgia.

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O QUE É
LOMBALGIA?

A Lombalgia ocorre na parte inferior da coluna vertebral (coluna lombar) e caracteriza-se pela dor em tal região. 

A Lombalgia pode ser Aguda, quando a dor na lombar se dá de forma súbita e intensa. É possível ainda que seja incapacitante mas, em geral, é auto-limitada. A Lombalgia pode também ser Crônica. Neste caso, a duração da dor ultrapassa o período de 12 semanas.

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É possível prevenir
Lombalgia?

Existem algumas medidas que podem ajudar na prevenção da lombalgia, como:
  • É importante estar atento à posição para dormir, a fim de evitar posições que possam prejudicar a coluna;
  • O tipo de colchão deve ser adequado a você, para que não sinta desconfortos na região lombar. Em geral, esta é uma escolha individualizada;
  • Evitar carregar pesos excessivos; 
  • Utilizar cadeiras capazes de proporcionar bom posicionamento da coluna, para não prejudicar a postura e, consequentemente, sofrer com a lombalgia; 
  • Realizar atividades físicas adequadas; 
  • Manter-se no peso ideal.

Tratamentos para
Lombalgia

Em caso de dor, é essencial buscar ajuda médica para analisar o quadro e indicar medicamentos e/ou tratamentos/terapias adequadas, a fim de evitar a piora do quadro. Dentre os possíveis tratamentos estão:
  • RPG e Pilates;
  • Alongamento;
  • Fisioterapia;
  • Acupuntura;
  • Osteopatia;
  • Cirurgia em casos extremos.
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